Fakta om kollagen
Kollagen er et protein, som kroppen selv danner. I huden findes det især i læderhuden – laget under overhuden – hvor kollagenfibrene er en vigtig del af bindevævet.
Kollagen ændrer sig med alderen
Huden danner og nedbryder kollagen gennem hele livet. Med alderen danner huden mindre nyt kollagen, samtidig med at de eksisterende kollagenfibre forandres. Solens UV-stråler kan desuden øge nedbrydningen. Det kan gøre huden mere løs og linjer mere synlige
Hudens kollagendannelse kan stimuleres
Selvom kollagen ændrer sig med alderen, kan huden fortsat danne nyt. Dokumenterede behandlinger som CO2-laser, SkinPen microneedling, Radiesse og Ultherapy Prime kan stimulere hudens egen kollagendannelse. Behandlingerne virker på forskellige måder og vælges ud fra din hud, det område der skal behandles, og det du ønsker at forbedre.
Hos O’Skin Clinic kan du få undersøgt din hud og høre, hvilke behandlingsmuligheder der kan være relevante for dig ved en gratis hudkonsultation.
Hvad er kollagen, og hvad gør det i huden?
Kollagen er et protein, som kroppen selv danner. Det findes blandt andet i huden, knoglerne, senerne og brusken. I huden findes det især i læderhuden – laget under overhuden – hvor kollagenfibrene er en vigtig del af bindevævet.
Kollagenfibrene er med til at holde hudens væv sammen. Når fibrene ændrer sig med alderen, kan huden blive mere løs, og rynker kan blive mere synlige. Kollagen har derfor stor betydning for hudens struktur og udseende, men er ikke den eneste faktor, der spiller ind.
Hvad består kollagen af?
Kollagen er opbygget af aminosyrer, som kroppen bruger til at danne proteiner. Det indeholder blandt andet meget glycin og prolin. Under dannelsen af kollagen omdannes noget af prolinet til hydroxyprolin, og her er C-vitamin nødvendigt.
Aminosyrerne danner lange kæder, og tre kæder snor sig om hinanden i kollagenets karakteristiske tredobbelte spiral. I læderhuden samles kollagenmolekylerne først i meget tynde tråde, som kaldes fibriller, og derefter i de kollagenfibre, der indgår i hudens bindevæv.
Hvordan danner huden kollagen?
I læderhuden findes celler, der kaldes fibroblaster. De producerer kollagen og er med til at vedligeholde og reparere hudens bindevæv.
Kroppen bruger aminosyrer til at danne kollagen, og C-vitamin er nødvendigt for, at processen foregår normalt.
Aminosyrerne får kroppen blandt andet fra proteiner i kosten. Det betyder dog ikke, at ekstra aminosyrer eller kollagentilskud automatisk får huden til at danne mere kollagen.
Hudens kollagendannelse kan også stimuleres gennem behandling. Behandlinger som CO2-laser og microneedling skaber små, kontrollerede skader i huden. Det aktiverer hudens helingsproces og stimulerer fibroblasterne til at danne nyt kollagen.
Hvordan hænger kollagen, elastin og hyaluronsyre sammen?
Kollagen findes sammen med elastin og hyaluronsyre i læderhudens bindevæv. De har forskellige funktioner, men har alle betydning for hudens struktur og udseende.
Kollagen danner fibre, som er med til at holde hudens væv sammen.
Elastin indgår i de elastiske fibre, der gør, at huden kan strække sig og trække sig sammen igen.
Hyaluronsyre findes blandt andet mellem fibrene og cellerne i bindevævet, hvor det binder vand.
Hudens aldring handler derfor om mere end kollagen alene. Kollagenfibrene ændrer sig og nedbrydes, de elastiske fibre påvirkes, og hudens evne til at binde vand ændrer sig. Mere fugt i huden er derfor ikke det samme som mere kollagen eller opstramning af huden.
Hvilke typer kollagen findes der i huden?
Der er identificeret mindst 28 forskellige typer kollagen i kroppen. De har forskellige funktioner og findes i forskellige væv. I læderhuden er det især type I og type III, der udgør kollagenfibrene.
Type I – den mest udbredte type i huden
Type I er den kollagentype, der findes mest af i både kroppen og læderhuden. Den findes også i blandt andet knogler og sener.
I læderhuden er type I en vigtig del af de kollagenfibre, der indgår i hudens bindevæv. Når fibrene nedbrydes og bliver mere fragmenterede, ændrer hudens struktur sig, og huden kan blive mere løs, mens rynker bliver mere synlige.
Type III – findes sammen med type I i huden
Type III findes sammen med type I i læderhuden og indgår også i blandt andet blodkar og indre organer.
Type III spiller også en vigtig rolle, når huden reparerer sig efter en skade. Tidligt i sårhelingen dannes der relativt meget type III. Efterhånden som vævet modnes, ændres sammensætningen, og type I bliver mere dominerende.
Andre kollagentyper i huden
Huden indeholder også andre kollagentyper med mere specialiserede funktioner. Type IV indgår eksempelvis i basalmembranen – det tynde lag mellem overhuden og læderhuden. Type VII er med til at forankre overhuden til det underliggende væv, mens type V er med til at regulere dannelsen af kollagenfibriller.
Hvorfor ændrer hudens kollagen sig med alderen?
Huden danner og nedbryder kollagen gennem hele livet. Med alderen bliver fibroblasterne mindre effektive til at danne nyt kollagen. Samtidig bliver de eksisterende kollagenfibre gradvist mere nedbrudte og mindre sammenhængende.
Det handler derfor både om, at huden danner mindre nyt kollagen, og at de eksisterende fibre ændrer sig. Det kan gøre huden mere løs og rynker mere synlige.
Hvornår begynder huden at miste kollagen?
Hudens kollagen ændrer sig gradvist gennem voksenlivet. Forskningen peger ikke på én bestemt alder, hvor kollagentabet begynder hos alle, så man mister ikke pludseligt mere kollagen, fordi man fylder 30.
Flere studier beskriver et gennemsnitligt fald i hudens kollagen på omkring 1% om året med alderen. Hvor tidligt og hvor hurtigt forandringerne sker, varierer dog og påvirkes blandt andet af alder, solpåvirkning og hormonelle forandringer.
Solen kan øge nedbrydningen af kollagen
Solens UV-stråler kan aktivere enzymer, der nedbryder kollagen, og samtidig hæmme hudens dannelse af nyt kollagen. Gentagen UV-påvirkning gennem livet er derfor en væsentlig årsag til de forandringer, vi forbinder med fotoaldring.
Påvirkningen ophobes over tid, også selvom huden ikke bliver solskoldet. Hud, der ofte udsættes for sol, får derfor typisk flere solbetingede aldringstegn end hud, der oftere er dækket.
Hudens melaninindhold har også betydning. Mørkere hud indeholder mere melanin, som giver en vis naturlig beskyttelse mod UV-stråling. Studier beskriver, at solbetingede aldringstegn ofte viser sig omkring 10–20 år senere i mere pigmenteret hud end i lysere hud. Beskyttelsen er dog ikke fuldstændig, og alle hudtoner kan få solskader.
Kollagen og overgangsalder
I forbindelse med overgangsalderen falder østrogenniveauet markant. Østrogen har betydning for hudens kollagendannelse, og faldet hænger sammen med et hurtigere tab af kollagen.
Studier viser, at huden kan miste omkring 30% af sit kollagen i de første fem år efter menopausen. Herefter fortsætter kollagenindholdet med at falde med omkring 2% om året i gennemsnit.
Det kan gøre huden tyndere, mere løs og mindre elastisk. Hvor tydelige forandringerne bliver, varierer fra person til person og påvirkes også af den almindelige aldring og den samlede solpåvirkning gennem livet.
Hudens aldring handler om mere end kollagen
De elastiske fibre ændrer sig også med alderen og ved solpåvirkning. Samtidig sker der forandringer i blandt andet hudens evne til at binde vand, hudens tykkelse og det underliggende fedt- og støttevæv.
Løs hud og rynker kan derfor ikke forklares ud fra kollagen alene.
Hvad kan du selv gøre for hudens kollagen?
Med alderen danner huden mindre kollagen, og de eksisterende kollagenfibre forandres. Du kan ikke standse hudens naturlige aldring, men du kan begrænse nogle af de påvirkninger, der øger nedbrydningen af kollagen.
- Beskyt huden mod solen. Søg skygge, brug tøj som beskyttelse, og vælg solcreme med min. faktor 30 samt beskyttelse mod både UVA- og UVB-stråler.
- Undgå rygning. Rygning påvirker hudens bindevæv og kan bidrage til tidligere udvikling af rynker.
- Spis varieret. Kroppen har blandt andet brug for protein og C-vitamin for at danne kollagen. Ekstra tilskud betyder dog ikke automatisk, at huden danner mere kollagen.
- Vælg hudpleje med omtanke. Visse retinoider kan påvirke kollagendannelsen og mindske fine linjer. Dokumentationen er stærkest for receptpligtig tretinoin og kan ikke overføres direkte til alle cremer med retinol.
- Giv huden fugt. En fugtighedscreme kan mindske tørhed og gøre fine tørhedslinjer mindre synlige. Det er dog ikke det samme som at øge hudens kollagenindhold eller opstramme huden.
Behandlinger kan stimulere dannelsen af nyt kollagen
Hvis målet er at stimulere huden til at danne nyt kollagen, findes der behandlinger, der arbejder direkte med denne proces. Det gælder blandt andet laser, microneedling, fokuseret ultralyd og visse injektionsbehandlinger.
De kan være relevante både ved tidlige tegn som fine linjer og begyndende løs hud og ved mere udtalte forandringer. Effekten og graden af opstramning afhænger af behandlingstypen, huden og det område, der behandles.
Behandlingerne stopper ikke hudens naturlige aldring, men de kan stimulere kollagendannelsen og arbejde videre med hudens struktur over tid.
Hvilken effekt har kollagenpulver og kapsler på huden?
Kollagenpulver og kapsler markedsføres ofte med løfter om mere kollagen og færre rynker. Forskningen viser et mere nuanceret billede.
En forskningsoversigt fra 2025 samlede 23 randomiserede studier med i alt 1.474 deltagere. Når alle studier blev analyseret samlet, så man forbedringer i hudens fugtniveau, elasticitet og rynker. Men når forskerne kun så på studier af høj kvalitet eller studier uden finansiering fra medicinalindustrien, fandt de ingen sikker effekt.
En nyere forskningsoversigt fra 2026 med 35 randomiserede studier og 2.534 deltagere fandt en effekt på hudens fugtniveau, elasticitet og barrierefunktion. Derimod fandt forskerne ikke robust dokumentation for færre rynker eller øget tæthed i huden.
Det er derfor for kategorisk at sige, at kollagentilskud ikke har nogen effekt på huden. Der er især tegn på, at de kan påvirke hudens fugt og elasticitet. Men det er ikke det samme som dokumentation for, at huden danner mere kollagen, eller at tilskuddene opstrammer løs hud eller reducerer rynker.
Her ser vi udelukkende på kollagentilskud i forhold til huden. Kollagen er også undersøgt i forbindelse med blandt andet led og knogler, og resultaterne på disse områder kan ikke bruges som dokumentation for en effekt på hudens kollagendannelse.
Hvilke behandlinger kan stimulere kollagen i huden?
Kollagenstimulerende behandlinger arbejder med hudens egen evne til at danne nyt kollagen. Afhængigt af behandlingen sker det ved eksempelvis at sætte en kontrolleret helingsproces i gang, tilføre varme i bestemte lag af vævet eller påvirke fibroblasterne – de celler, der producerer kollagen.
Ved flere behandlingstyper har forskere undersøgt vævsprøver af huden før og efter behandling og påvist øget eller nydannet kollagen.
Det gælder blandt andet:
- Fraktioneret CO2-laser, som sætter en kontrolleret helingsproces i gang i huden.
- Ultherapy Prime, som bruger fokuseret ultralyd til at tilføre varme i bestemte lag af vævet.
- Radiesse, hvor hovedingrediensen calciumhydroxylapatit stimulerer hudens egen kollagendannelse.
- SkinPen microneedling, hvor mange små nålestik aktiverer hudens helingsproces.
- Kollagen Boost, som udføres med langpulset Nd:YAG og arbejder med varme i vævet for at stimulere kollagendannelsen.
Behandlingerne stimulerer altså kollagen på forskellige måder. Nogle bruges især til hudstruktur, fine linjer og ar, mens andre har mere fokus på opstramning af løs hud.
Nyt kollagen dannes gradvist. Den del af resultatet, der skyldes kollagendannelse og ombygning af vævet, udvikler sig derfor over uger og måneder.
Hvilke kollagenstimulerende behandlinger tilbyder O’Skin Clinic?
Hos O’Skin Clinic tilbyder vi forskellige behandlinger, hvor kollagenstimulation indgår som en del af behandlingens virkning. Hvilken behandling der er relevant, afhænger af din hud, det område der skal behandles, og det du ønsker at forbedre.
Fraktioneret CO2 laser stimulerer dannelsen af nyt kollagen gennem hudens helingsproces. Vævsstudier viser, at behandlingen øger og ombygger kollagen i huden. Den bruges blandt andet til rynker, ar og ujævn hudstruktur samt opstramning af løs hud omkring øjnene. Hos O’Skin Clinic behandler vi både øvre og nedre øjenlåg. Læs forskningen.
Ultherapy Prime bruger fokuseret ultralyd til at stimulere kollagendannelsen og opstramme løs hud. Studier med vævsprøver viser øget kollagen efter behandlingen. Forbedringen udvikler sig gradvist i månederne efter. Hos O’Skin Clinic anvender vi Ultherapy Prime. Læs forskningen.
Radiesse indeholder calciumhydroxylapatit, som stimulerer hudens dannelse af kollagen. Vævsstudier viser påvirkning af både kollagen type I og III samt øget elastin, der indgår i hudens elastiske fibre. Denne gradvise effekt er forskellig fra den volumen, produktet kan tilføre umiddelbart efter behandlingen. Læs forskningen.
SkinPen er microneedling, hvor små nåle sætter gang i hudens helingsproces og kollagendannelse. Vævsstudier af microneedling viser øget kollagen efter et behandlingsforløb. Behandlingen bruges blandt andet til fine linjer, aknear og ujævn hudstruktur. Læs forskningen.
Kollagen Boost udføres med Clarity II laser og har fokus på at stimulere hudens kollagendannelse. Forskning i langpulset Nd viser øget kollagen og flere elastiske fibre samt forbedringer af fine linjer og hudens elasticitet. Læs forskningen
Rejuvenation med laser kombinerer Clarity II laser med Jessner peeling. Laserindstillingerne er kraftigere end ved Kollagen Boost, og peelingen supplerer laserens påvirkning af huden. Ud over dokumentationen for laserens kollagenstimulerende effekt har vævsstudier af gentagne Jessner peelinger vist øget kollagenaflejring. Behandlingen arbejder dermed med både hudens overflade og kollagenstimulation. Læs om Nd:YAG og Jessner peeling.
Er én kollagenstimulerende behandling nok?
Én behandling kan give en synlig forbedring, mens andre behandlinger kræver et forløb med flere behandlinger. Det afhænger af din hud, behandlingstypen og det resultat, du ønsker. Huden danner nyt kollagen gradvist, så forbedringen udvikler sig over tid.
Vedligeholdelse af resultatet
Kollagenstimulerende behandlinger sætter gang i hudens dannelse af kollagen, men standser ikke den naturlige aldring. Vedligeholdelse handler om at stimulere kollagendannelsen igen over tid og arbejde videre med resultatet.
Det behøver ikke være med samme behandling hver gang. Hos O’Skin Clinic kan Kollagen Boost eksempelvis indgå som vedligeholdende behandling efter et afsluttet CO2 laserforløb, når huden er helet, og resultatet er vurderet.
Hvor ofte en behandling er relevant, afhænger af din hud, den tidligere behandling og dine ønsker. Vi tilpasser derfor både behandlingsforløbet og den efterfølgende vedligeholdelse individuelt.
Hvornår kan en kollagenstimulerende behandling være relevant?
En kollagenstimulerende behandling kan være relevant, hvis du ønsker at arbejde med eksempelvis fine linjer, rynker, løs hud, ar eller ujævn hudstruktur.
Det er ikke altid muligt selv at afgøre, hvilken behandling der passer bedst. De forskellige behandlinger stimulerer kollagen på forskellige måder og egner sig derfor heller ikke nødvendigvis til det samme.
Valget afhænger blandt andet af din hud, det område der skal behandles, og det du ønsker at forbedre.
Hos O’Skin Clinic kan du begynde med en gratis hudkonsultation hos en af vores specialuddannede sygeplejersker. Her ser vi på din hud og fortæller dig, hvilke behandlingsmuligheder der kan være relevante for dig.
Ofte stillede spørgsmål om kollagen
Hvad er kollagen?
Kollagen er et protein, som kroppen selv danner. Det findes blandt andet i huden, knoglerne, senerne og brusken. I huden findes det især i læderhuden, hvor kollagenfibrene er en vigtig del af bindevævet.
Hvad gør kollagen i huden?
Kollagen danner fibre, som er med til at holde hudens væv sammen. Når mængden af kollagen falder, og de eksisterende kollagenfibre ændrer sig med alderen, kan huden blive mere løs, og rynker kan blive mere synlige.
Hvornår begynder huden at miste kollagen?
Hudens kollagen ændrer sig gradvist gennem voksenlivet. Der er ikke én bestemt alder, hvor kollagentabet pludselig begynder hos alle – og huden begynder altså ikke fra den ene dag til den anden at miste kollagen, fordi man fylder 30.
Hvor hurtigt forandringerne sker og bliver synlige, afhænger blandt andet af alder, solpåvirkning og hormonelle forandringer.
Hvor meget kollagen mister man med alderen?
Et klassisk studie af hudens kollagen fandt et gennemsnitligt fald på omkring 1% om året gennem voksenlivet. Tallet bruges ofte, når hudens aldring beskrives, men det er et gennemsnit og ikke en fast regel for, hvor meget den enkelte mister hvert år.
Kilde: Biochemical, structural and physical changes in aging human skin
Kan solen nedbryde kollagen?
Ja. UV-stråling kan aktivere enzymer, der nedbryder kollagen, og samtidig hæmme hudens dannelse af nyt kollagen. Gentagen UV-påvirkning gennem livet er derfor en væsentlig årsag til de forandringer i hudens bindevæv, vi forbinder med fotoaldring.
Hvad sker der med hudens kollagen i overgangsalderen?
Faldet i østrogen omkring menopausen har stor betydning for hudens kollagen. Studier beskriver, at huden kan miste omkring 30% af sit kollagen i de første fem år efter menopausen. Herefter er der målt et gennemsnitligt fald på omkring 2,1% om året i de følgende 15 år.
Det er en af årsagerne til, at huden i denne periode kan blive tyndere og mere løs. Hvor tydelige forandringerne bliver, varierer fra person til person.
Kan man stimulere hudens egen kollagendannelse?
Ja. Huden kan fortsat danne nyt kollagen, selvom kollagendannelsen falder med alderen.
Laser, fokuseret ultralyd, microneedling og visse injektionsbehandlinger kan stimulere hudens egen kollagendannelse. Ved flere af disse behandlingstyper har forskere undersøgt vævsprøver før og efter behandling og påvist øget eller nydannet kollagen.
Kilder: CO2-laser · Microneedling · Radiesse
Hvilke behandlinger har dokumenteret effekt på hudens kollagen?
Der findes blandt andet dokumentation for kollagenstimulation ved fraktioneret CO2-laser, fokuseret ultralyd, microneedling, Radiesse med calciumhydroxylapatit og langpulset Nd:YAG.
Dokumentationen omfatter blandt andet vævsstudier, hvor forskerne har fundet øget eller nydannet kollagen efter behandling. Det betyder dog ikke, at behandlingerne giver samme resultat. De påvirker huden forskelligt og bruges derfor også til forskellige formål.
Kilder: CO2-laser · Fokuseret ultralyd · Radiesse · Microneedling · Nd:YAG
Virker kollagenpulver og kapsler på huden?
Forskningen viser et mere blandet billede. En forskningsoversigt fra 2026 med 35 randomiserede studier fandt forbedringer i hudens fugtniveau, elasticitet og barrierefunktion. Effekten på mere strukturelle forandringer som rynker og hudens tæthed var derimod ikke robust.
En forskningsoversigt fra 2025 fandt ligeledes positive resultater, når alle studier blev analyseret samlet. Men da forskerne kun så på studier af høj kvalitet eller studier uden finansiering fra medicinalindustrien, fandt de ingen sikker effekt på fugtniveau, elasticitet eller rynker.
Det er derfor for kategorisk at sige, at kollagentilskud ikke har nogen effekt på huden. Men forbedret fugtniveau eller elasticitet er ikke det samme som dokumentation for, at huden har dannet mere kollagen.
Her ser vi udelukkende på effekten på huden. Kollagentilskud er også undersøgt i relation til blandt andet led, knogler og muskler, og forskning på disse områder kan ikke bruges som dokumentation for øget kollagendannelse i huden.
Kilder: Forskningsoversigt fra 2025 · Forskningsoversigt fra 2026
Kan kollagen i creme øge hudens kollagen?
Almindeligt intakt kollagen har svært ved at trænge gennem hudbarrieren på grund af molekylets størrelse. Kollagen i en creme skal derfor ikke betragtes som en måde at erstatte kollagenfibrene i læderhuden på.
Der findes særlige hydrolyserede eller meget små kollagenfragmenter, hvor penetration gennem de øverste hudlag er undersøgt. Det er dog ikke det samme som dokumentation for, at en almindelig creme med kollagen får huden til at danne mere kollagen.
Er et højere fugtniveau i huden det samme som mere kollagen?
Nej. Hudens fugtniveau og kollagenindhold er to forskellige ting. Hyaluronsyre og andre fugtbindende stoffer kan øge hudens fugtniveau, uden at det betyder, at huden samtidig har dannet mere kollagen.
Det er også en vigtig forskel, når resultater fra studier af eksempelvis kollagentilskud vurderes: bedre fugt eller elasticitet er ikke i sig selv dokumentation for øget kollagendannelse.
Øger kollagenstimulerende behandlinger også elastin og hyaluronsyre?
Nogle behandlinger påvirker flere dele af hudens bindevæv. Vævsstudier af Radiesse har eksempelvis vist ændringer i både kollagen type I og III samt øget elastin. Et studie af langpulset Nd:YAG viste ligeledes øget kollagen og flere elastiske fibre efter behandling.
Det betyder dog ikke, at alle kollagenstimulerende behandlinger automatisk øger både elastin og hyaluronsyre. Det afhænger af behandlingen.
Stimulerer skinboostere også kollagen?
Det afhænger af produktet. Skinbooster er en bred betegnelse, og produkterne indeholder forskellige stoffer og virker forskelligt.
Laboratorieforsøg med Profhilo har eksempelvis vist påvirkning af kollagen og elastin. Det er dog ikke det samme som direkte dokumentation for øget kollagen i behandlet hud hos mennesker. Man kan derfor ikke sige generelt, at alle skinboostere stimulerer kollagen.
Kan kollagenstimulerende behandlinger opstramme løs hud?
Ja, nogle behandlinger, der stimulerer kollagendannelsen, anvendes også til opstramning af løs hud. Fokuseret ultralyd er eksempelvis undersøgt med både kliniske vurderinger og vævsprøver, hvor der efter behandling blev fundet mere kollagen i læderhuden.
Hvor stor en synlig forbedring man kan opnå, afhænger blandt andet af behandlingen og graden af løs hud. Kollagenstimulation kan ikke fjerne et større hudoverskud.
Kan kollagenstimulerende behandlinger mindske rynker og fine linjer?
Ja. Flere kollagenstimulerende behandlinger er undersøgt til fine linjer og rynker. Studier af blandt andet fraktioneret CO2-laser og langpulset Nd:YAG har vist forbedringer efter behandling samtidig med målbare ændringer i hudens kollagen.
Rynker skyldes dog ikke kun ændringer i kollagen. Ansigtsmimik, solpåvirkning, elastiske fibre, hudens tykkelse og ændringer i det underliggende væv spiller også ind.
Hvor lang tid tager det at danne nyt kollagen?
Nyt kollagen dannes gradvist. Efter en kollagenstimulerende behandling fortsætter hudens helings- og ombygningsproces over uger og måneder.
Derfor ses den del af resultatet, der skyldes nyt kollagen og ombygning af vævet, ikke umiddelbart efter behandlingen. Tidsforløbet afhænger også af den konkrete behandling.
Hvad er forskellen på kollagenstimulerende behandlinger, kollagen i creme og kollagentilskud?
De tre ting virker på forskellige måder.
Kollagenstimulerende behandlinger påvirker huden lokalt, og ved flere behandlingsmetoder har vævsprøver vist øget eller nydannet kollagen efter behandling.
Kollagen i almindelige cremer erstatter ikke kollagenfibrene i læderhuden, mens kollagen fra kosttilskud fordøjes og optages i kroppen som blandt andet peptider og aminosyrer.
De tre tilgange kan derfor ikke sidestilles eller forventes at have samme effekt på hudens kollagendannelse, rynker eller løs hud.
Kilder: Eksempel på dokumenteret kollagenstimulation efter CO2-laser · Forskningsoversigt om kollagentilskud
Kort opsummering om kollagen
Kollagen er et protein, som kroppen selv danner, og som er en vigtig del af hudens bindevæv. Med alderen danner huden mindre nyt kollagen, samtidig med at de eksisterende kollagenfibre ændrer sig. Solpåvirkning og hormonelle forandringer kan øge denne udvikling og blandt andet føre til løs hud og mere synlige rynker.
Hvis målet er at stimulere huden til at danne mere kollagen, er kollagenstimulerende behandlinger en af de bedst dokumenterede måder at gøre det på. Ved blandt andet laser, fokuseret ultralyd, microneedling og visse injektionsbehandlinger er øget eller nydannet kollagen påvist direkte i hudvæv.
Kollagentilskud er også undersøgt, og nogle studier viser effekt på blandt andet hudens fugt og elasticitet. Dokumentationen for, at pulver eller kapsler øger selve kollagendannelsen i huden, er dog langt mindre klar.
Hos O’Skin Clinic kan du begynde med en gratis hudkonsultation, hvor vi ser på din hud og fortæller dig, hvilke behandlingsmuligheder der kan være relevante.
